女儿笑我跳广场舞我登舞台征服全场

48岁的淑芬因跳广场舞被女儿小雅嘲笑"大妈行为"，母女产生隔阂。淑芬决定报名参加全国广场舞大赛证明自己，在训练中结识了各具特色的舞友：退休教师、前舞蹈演员、快递小哥。他们组队"夕阳红战队"，从社区跳到区赛，一路跌跌撞撞却充满欢乐。当淑芬意外受伤几乎放弃时，小雅理解了母亲对生活的热情，主动帮助团队重新编舞。最终他们在全国大赛的舞台上，用充满活力的表演征服了所有观众。